23.3.2018

El running es un deporte muy popular, y como deporte que es en ocasiones se padecen lesiones derivadas de su práctica.  Con este taller te mostraremos cuáles son las lesiones más comunes, y sobre todo te enseñaremos a cómo cuidar las lesiones con los ejercicios más efectivos para cada caso.

Número de alumnos: 4.

Duración: 90 minutos.

Horario: 17:00 h a 18:30h y 18:30 h a 20:00 h.

Precio: 45€.

Imparte: Luis Denche Pulido. Entrenador personal. Especialista en ejercicio correctivo y readaptación tras lesiones. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid. 

27.4.2018

El padel se puede clasificar en el grupo de deportes con implementos, y la interacción con dicho implemento como es la raqueta así como con la bola nos puede llevar a realizar movimientos que no hacemos de manera común.

Estos movimientos repetidos en ocasiones generan lesiones.  Si quieres comprender cómo se genera esa lesión y, lo más importante, qué puedes hacer y qué ejercicios puedes realizar para mejorarla.

¡Te esperamos en este taller!

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Número de alumnos: 4.

Duración: 90 minutos.

Horario: 17:00 a 18:30; 18:30 a 20:00.

Precio: 45€.

Imparte: Luis Denche Pulido. Entrenador personal. Especialista en ejercicio correctivo y readaptación tras lesiones. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid. 

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15.12.2017

El running es un deporte que ha crecido en popularidad en los últimos años, aumentando así el número de sus practicantes. La oferta de equipamiento técnico para su práctica ha aumentado, así como los grupos de entrenamiento.

Pero el running como gesto deportivo que es, necesita un aprendizaje y entrenamiento de la técnica, para evitar las famosas lesiones derivadas de dicha práctica.

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Por estos motivos, con este workshop pretendemos en un primer momento analizar tu técnica de carrera, corregir los errores  observados con ejercicios sencillos de realizar, y volver a observar tu técnica evaluando resultados.

Hora: 17.00 h

Duración: 90 minutos aproximadamente.

Número de alumnos: 4

Precio: 60 euros. 

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Imparte: Luis Denche Pulido. Entrenador personal. Especialista en ejercicio correctivo y readaptación tras lesiones. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid. Nº Colegiado 53991

6.10.2017

Con la vuelta de las vacaciones, también vuelven nuestras obligaciones del día a día. Y también pasamos de disfrutar de mucho tiempo libre a disponer de menos tiempo para cuidarnos.

¿Dispones de poco tiempo para hacer ejercicio? Este taller te brinda la posibilidad de aprender a cómo optimizar tu tiempo con los ejercicios más efectivos para tus objetivos.

¿Haces ejercicio pero necesitas que te orienten? Te aportaremos ideas o nuevas propuestas que te ayuden a cambiar tu rutina de ejercicios.

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Imparte: Luis Denche Pulido Entrenador personal. Especialista en ejercicio correctivo y readaptación tras lesiones. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid. Nº Colegiado 53991

Número de alumnos: 4.

Horario: 17:00 a 18:15; 18:15 a 19:30.

Precio: 35€.